LES TROUBLES ANXIEUX

Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété.
Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété.
Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété.
Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal
LA NOUVELLE METHODE POUR ARRÊTER DE FUMER EN 8 JOURS
comment arrêter de fumer en 8 jours sereinement (même si vous êtes stressé ou que vous avez échoué dans le passé)

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Est ce que vous en avez peur de ne pas arriver à vous débarrasser de la cigarette car vous vous sentez accro ?
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De souffrir d'une maladie qui pourrait arriver tôt ou tard à cause de la cigarette ?
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Peur de pas savoir comment gérer le stress et vivre sans votre cigarette adorée qui vous a accompagné telle une béquille pendant tant d'années ?
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Est ce que vous en avez marre Que votre respiration se dégrade et avoir l'impression de suffoquer et être à bout de souffle à chaque effort ?
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Marre de tousser de plus en plus en sentant vos poumons en feu qui brulent comme un volcan en éruption avec l'impression qui vont s'arracher à chaque fois ?
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Marre de devoir courir au 1er tabac du coin quitte à faires des Km quand vous êtes en galère de clops ?
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Marre de culpabiliser dès que vous fumez et ne résistez pas à la tentation ?
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Est ce que vous aimeriez vous débarrasser de cette addiction et être enfin non fumeur ?
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Retrouver votre liberté ?
Mais avant de vous en dire plus, j'aimerai que vous répondiez à ces questions...
Si vous avez répondu OUI à au moins deux questions, alors lisez vite ce qui suit...
Vous avez probablement essayé d'arrêter grâce à différentes méthodes qui ,n'ont pas été concluantes.
Vous avez peut être essayé les patchs et nicorettes et malgré cela toujours une envie de fumer.
Vous avez peut être essayé d'arrêter du jour au lendemain et vous vous êtes rué sur la nourriture.
Pour compenser en mangeant tout ce que vous avez trouvé sous la main
Pour vous apaisez,
Venir remplir ce manque, ce vide intérieur.
Peut être que vous avez déjà réussi à tenir quelques temps sans cigarette et la souffrance et le manque étaient si puissants que vous avez voulu vous soulager avec une bonne cigarette.
Et la ahhhh , le soulagement suprême ...
Comme enlever une épine torsadée au plus profond votre pied qui vous mettait dans l'agonie et que vous avez enlevé.
Et derrière ?
La culpabilité qui revient, vous vous en voulez à mourir d'avoir succombé à la tentation comme si le diable vous avez pris dans ses filets maudits.
Vous avez peut être même testé d'autres méthodes pour arrêter comme.
L'acupuncture, les huiles essentielles
Ou encore les cigarettes électroniques (on appelle ça déshabiller Paul pour habiller Jacques.)
Mais rien n'y fait vous avez toujours autant envie et toutes ces solutions n'ont pas fonctionné pour vous.
Et vous savez quoi ?
J'ai fumé pendant des années. Lorsque j'étais fumeur et que j'ai voulu arrété, les vrais problèmes ont commencé.
Peur de souffrir du manque, de ne pas y arriver, de rechuter.
Les fausses solutions qui ne font que déplacer le problème (cigarette électronique, nourriture..)
Je comprends et connais parfaitement ce à quoi vous êtes confronté: Les mécanismes de fonctionnement, les obstacles qui qui empêchent d'arrêter de fumer, les peurs, les pièges à éviter, les rechutes..
J'ai vécu tout cela avant d'arrêter définitivement la cigarette et devenir enfin non fumeur.
Cela m'a pris du temps, beaucoup de temps. D'erreurs , de difficultés. Parce que je savais pas comment m'y prendre ,j'étais seul, et n'ai pas pris la peine de me faire aider.
Aujourd'hui Hypnothérapeute, Maitre praticien en hypnose et coach mental ,
Je vous accompagne à arrêter de fumer; devenir enfin non fumeur grâce à un sevrage rapide et serein et pouvoir le rester dans le temps.
J'ai accompagné de nombreuses personnes à arrêter la cigarette et retrouver leur liberté.
Je suis certifié par l'Union Francophone d'hypnose et l'institut française des thérapies brèves
et la Fédération Française d'hypnose.
Je suis également formateur auprès de Coach, thérapeutes, Psychothérapeute ainsi qu'en entreprise.
Avant j'étais comme vous..

Pour le moment vous êtes surtout frustré de ne pas y arriver. D'avoir échoué auparavant ou d'avoir peur de vous lancer
Mais vous pourriez y voir plus clair
Imaginez ce que sera votre vie quand

POURQUOI VOUS FAIRE ACCOMPAGNER POUR ARRETER DE FUMER AVEC L'HYPNOSE ?
Etre accompagné pour arrêter de fumer et devenir non fumeur vous permet
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EVITER certains effets comme être fatigué, stressé, irrité. Ou encore prendre du poids
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VIVRE un sevrage tabagique sereinement et sans stress
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ROMPRE le processus de vos automatismes et habitudes: café/clop, alcool/clop, stress/clop....
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ARRETER DEFINITIVEMENT en faisant le deuil de la cigarette et sereinement.
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APPRENDRE des techniques pour gérer et stabiliser vos états émotionnels
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DEVENIR non fumeur et le rester dans le temps
Imaginez vous....
Vous vous réveillez un matin, avec une sensation de renouveau
Comme si quelque chose avait changé en vous
Pouvoir prendre votre café sans cigarette
Aller travailler , et être dans votre voiture sans fumer
Au travail, ne plus y penser
Voir les autres autour de vous fumer, ressentir la fumée de leur cigarette,
et pouvoir rester impassible face à cela
Aucune envie, aucun besoin
Pouvoir gérer les moments de stress au travail et à la maison, sans problème.
aucune envie de refumer
ADIEU la culpabilité de ne pas y arriver
ADIEU les angoisses quand votre paquet et vide et vous devez d'urgence
aller en acheter
ADIEU les moments ou vous devez sortir dans le froid pour aller fumer
ADIEU les mauvaises odeurs, le mal de gorge, la toux
Pouvoir être fier de vous, de ce que vous êtes devenu, non fumeur, libre et libérer
Tous vos proches qui vous félicitent
Vos enfants, votre conjoint(e) , vos amis, vos parents , qui sont fiers de vous
Devenir un exemple pour ceux qui n'y sont pas encore arrivés
Voir la cigarette comme un lointain souvenir d'une vie passée
Bien loin derrière vous...
Et bien sachez que tout cela est possible
C'est ce qui vous attend
Et c'est ce que je vous permettrai en vous accompagnant à devenir
non fumeur et le rester

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Je vais vous demander de me suivre un instant pour un petit exercice facile
MA METHODE
Un accompagnement complet et un suivi personnalisé
Vous bénéficiez de:
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1 PREPARATION MENTALE de 8 jours avant la 1ère séance
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1 SEANCE INDIVIDUELLE D'HYPNOSE (en cabinet ou à distance, comme vous souhaitez):
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1 SUIVI PERSONNALISE entre les séances et un accompagnement en coaching mental
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3 SEANCES AUDIO AUTOHYPNOSE : a écouter chez vous pour accélérer votre processus de sevrage
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1 KIT DU NON FUMEUR (Audios à écouter, techniques à appliquer, conseils après séances, vidéos, livret d'accompagnement.)
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1 SUIVI + COACHING MENSUEL après votre accompagnement
Comment se passe un accompagnement pour arrêter de fumer par l'hypnose à Lyon
ETAPE 1

Lorsque vous êtes décidé à devenir non-fumeur, vous pouvez me téléphoner pour qu’on puisse échanger. Lors de cet appel nous discuterons sur vos motivations, vos envies, vos blocages. Je ne prends que des personnes motivées à 100%.
Si je ne vous sens pas prêt, je ne vous accepterai pas. Mon but n'est pas de vous conduire à l'échec mais à la réussite.
Cet entretien téléphonique dure 10 min
Il y aura 7 à 10 jours à respecter entre le RDV téléphonique et la 1ère séance
Ce laps temps servira de préparation mentale à la 1ère séance.
ETAPE 2

PREPARATION MENTALE
L’objectif ici est de vous préparer mentalement et progressivement à devenir Non-fumeur.
Commencer à rompre le cycle des habitudes.
Il sera important que vous suiviez bien les indications que vous recevrez par mail
3 séances audio à écouter chez vous 🎧
1 vidéo de préparation mentale à regarder 🖥️
ETAPE 3

SEANCE D'HYPNOSE
Cette séance dure 2h30
Je vous demanderai de venir avec
Votre paquet de cigarette
le questionnaire que vous aurez rempli.
La date de votre 1er rendez-vous annonce le début de votre arrêt du tabac ! Nous nous rencontrons en cabinet (ou en visio) pour cette unique séance.
Cette séance se déroule en deux parties : découverte et discussion/ hypnose
Le temps de discussion
Nous échangerons sur votre relation avec la cigarette
Afin de prendre conscience de vos déclencheurs de l'envie de fumer, vos motivations, vos freins, vos peurs et blocages. le rôle des mécanismes inconscients dans ce processus. Vous prendre également conscience de ce qu'il y a de caché derrière la cigarette. Je répondrai à toutes vos interrogations, et vous donnerai des conseils pour les jours qui suivent.
La partie hypnose
Après cette première partie, viendra le moment de l'hypnose. C'est un état de relaxation, de détente, de calme intérieur. Un état modifié de conscience entre la veille et le sommeil. Ou vous serez pleinement conscient de ce qui se passe.
Nous poursuivrons le travail entrepris durant cette partie de séance.
Arrêter de fumer en gardant la ligne
Mon accompagnement vous permet d'arrêter de fumer sans compenser par la nourriture, vous évitant ainsi une forte prise de poids.

DEROULE DE LA SEANCE D'HYPNOSE
Nous ferons un travail en hypnose sur ;
Vos peurs
pour les vaincre et ne plus vous sentir freiné
Vos motivations
qui serviront de levier de changement
Le Dégout
afin que vous ressentiez du dégout vis à vis de la cigarette et que l'envie de cigarette disparait
La Gestion du stress:
afin que vous puissiez mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien et que vous appreniez à gérer ces situations facilement sans cigarette
Les habitudes
afin de vous permettre de modifier consciemment et inconsciemment vos habitudes
Les associations et déclencheurs
afin de rompre ces associations que vous avez fait avec la cigarette: café/cigarette pause/cigarette Alcool/cigarette Voiture/cigarette
Renforcement de la confiance
nous travaillerons sur la confiance afin que vous soyez plus apaisé et confiant pour réussir







1 séance audio d'hypnose pour la gestion du poids
1 séance audio d'hypnose pour le renfort de votre sevrage
Après la séance vous repartez avec
SUIVI

Chaque mois après votre accompagnement (durant 4 mois) nous ferons un point téléphonique sur votre sevrage. Je vous ferai également des recommandations personnalisées si besoin et vous coacherai afin que vous teniez sur la durée sans souci
Osez franchir le cap et faites le 1er pas !
Yanice Gauzelin
Spécialiste du sevrage tabagique

Hypnothérapeute, Maitre praticien en hypnose, Praticien en Programmation Neuro Linguistique (PNL) et préparateur mental
je suis certifié par l'Union Francophone d'hypnose, la Fédération Française d'hypnose et de thérapie brèves, et l'institut Français des thérapies alternatives
Passionné l'humain, et les capacités insoupçonnées qu'offre notre cerveau, je vous accompagne dans votre démarche de changement et mieux être.
Spécialiste du sevrage, j'ai accompagné de nombreuses personnes à devenir NON FUMEUR et pouvoir le rester dans le temps.
Ayant moi même été fumeur durant de nombreuses années, je comprends et connais parfaitement ce à quoi vous êtes confronté:
Les mécanismes de fonctionnement, les obstacles qui qui empêchent d'arrêter de fumer, les peurs, les pièges à éviter...
Je vous accompagne du début à la fin dans votre sevrage tabagique, qu'il puisse être indolore, sans stress, et que vous puissiez envisager une vie meilleure et libre.
Voici les réponses à vos questions
Q:" Combien dure l'accompagnement en tout ?"
L'accompagnement se fait sur 8 jours. entre la préparation mentale de 8 jours, la 1ère séance. Ce temps est nécessaire pour vous permettre de vivre un sevrage tabagique serein, et qui s'installe en vous sur la durée.
Q:" Comment fonctionne l'hypnose ?"
L'hypnose permet de d'agir à plusieurs niveaux. Au niveau des associations que vous avez faites et vous permettre de désassocier cela.
Exemple: café/cigarette - Stress/cigarette - Pause/cigarette- Fin de journée/cigarette- Alcool-cigarette
L'hypnose vous aide aussi à ce que vous puissiez vaincre vos peurs: peur de prendre du poids/ de peur de vivre un nouvel échec/ peur du manque/peur d'être stressé/peur de perdre votre béquille (la cigarette).
L'hypnose vous permet de modifier vos comportements et schémas mentaux par rapport à la cigarette, (en agissant sur vos perceptions, sensations, besoins) afin que la cigarette ne soit plus un besoin ni une envie mais simplement un désintérêt pour vous.
Q": Je ne pense pas être réceptif à l'hypnose. Est ce que ça va
quand même fonctionner ? "
Sachez que tout le monde est réceptif à l'hypnose. pour la simple et bonne raison que l'hypnose est un état de conscience modifiée. Un état naturel. Un état entre la veille et le sommeil, la rêverie , ou l'imaginaire prend le relais et laisse le mental de côté. Nous vivons cet état la plusieurs fois dans journée. la différence va se faire dans le temps nécessaire pour atteindre cet état. Chez certaines personnes, cet état sera atteint en quelques secondes, et chez d'autres cela demandera quelques minutes.
Q: "J'ai peur de perdre le contrôle et de faire des choses contre ma volonté"
Rassurez vous ! en hypnose c'est toujours vous qui avez le choix et le contrôle. de faire ou de ne pas faire. en tant qu'hypnothérapeute, je vais simplement vous suggérer et non vous imposer. Vous garderez toujours votre libre arbitre.
Q: "J'ai du mal à lâcher prise"
Aucun problème. L'hypnose est tout aussi adapté pour les personnes qui sont contrôlantes et ont du mal à lâcher prise. Hypnose ne signifie pas lâcher prise mais contrôler d'une manière différente.
Q: "Qu'est ce qui me dit que ça va marcher et que je vais arrêter de fumer après l'accompagnement ?"
Ce serait vous mentir que de vous dire que 100% des gens fumeurs que j'accompagne arrête de fumer. Pour vous donner un ordre d'idée, le taux de réussite sur les personnes que j'accompagne est de 80%. soit 4 personnes sur 5 qui arrêtent de fumer. Naturellement tout ne dépend pas de moi, mais aussi de vous. Les 20% restants (1 personne sur 5) sont ceux qui ne se sont pas investi dans le processus, qui n'ont pas suivi les instructions à mettre en place entre les séances (écouter les audio, faire les exercices.), qui ne se sont pas impliquées.
Mon objectif est que vous fassiez partie des 80% qui deviennent non fumeur. Et si vous suivez tout ce que je vous demanderai, et que vous serez impliqué et motivé, vous serez bientôt libéré de la cigarette.
Bien évidemment je ne suis pas magicien ! Vous allez devoir agir , suivre le protocole , avoir un minimum de volonté et de rigueur.
Votre réussite dépendra de votre engagement et implication dans l'accompagnement, votre motivation et volonté, ainsi que votre compréhension des choses.
Q: "A quel moment j'arrêterai de fumer ?"
A la fin de la séance.
Q: "Je fume depuis des années. je suis à plus de 1 paquet par jour. Ca va quand même fonctionner ? ça ne sera pas trop difficile ?"
Le nombre de cigarettes que vous fumez ou le nombre d'années, ne détermine en rien la réussite de votre sevrage. j'ai accompagné des personnes qui fumaient depuis 40 ans, 2 paquet par jour. et elles ont réussi à se libérer sans stress, sans difficultés et sans rechute. C'est bien que cela est possible. Le but de l'accompagnement est justement de vous permettre d'arrêter directement et de ne pas vivre cela comme une souffrance, dans le stress et la frustration. Au contraire. Le but est que vous puissiez vivre un sevrage serein et vous libérer tranquillement.
Q: "Le tarif est cher"
En fumant 10 cigarettes à 1 paquet par jour, vous dépensez mensuellement entre 250 et 300€. (soit 3000 à 3600€/an.) En arrêtant de fumer pendant 1 mois , vous rentabiliserez votre investissement. sans compter ce que vous économiserez à l'année.
Mon accompagnement a évolué depuis peu. Voyant que de nombreuses personnes arrêtées dès la 1ère séance, j'ai donc décidé de réduire de 2 séances à 1 séance
Ils sont devenus Non Fumeurs grâce à l'hypnose
Découvrez leur témoignage
(tous les avis ci dessous proviennent des avis laissés sur google)








TARIF pour devenir
non fumeur
250€
-
1 PREPARATION MENTALE (8 jours)
-
1 SEANCE 2H30 D'HYPNOSE
-
4 SEANCES AUDIO (+ de 3h de séances)
-
1 KIT DU NON FUMEUR
-
1 SUIVI MENSUEL + Coaching