LES TROUBLES ANXIEUX
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété.
Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété.
Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété.
Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal
LES TROUBLES ANXIEUX
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété.
Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal
QU’EST CE QU’UN TROUBLE ANXIEUX ?
Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété. Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal. L’anxiété nous protège et peut nous aider à faire face à une situation inquiétante ou peut-être dangereuse. L’anxiété est ressentie comme une crainte dont la cause est difficile à préciser. Ce sentiment s’accompagne de symptômes.
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Il est naturel de ressentir un certain niveau d'anxiété dans certaines occasions. Il est aussi normal d’être anxieux la veille d’un examen, lorsque vous passez une entrevue d’emploi ou au moment d’une épreuve sportive. L’anxiété est alors liée à des événements particuliers et disparaît généralement dès que la vie reprend son cours normal.
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L’anxiété devient cependant un problème quand:
Quelles sont les symptômes des troubles anxieux ?
Si vous souffrez d’ un trouble anxieux, vous pouvez ressentir divers malaises physiques et psychologiques plus ou moins intenses qui accompagnent votre sentiment d’anxiété.
Voici les symptômes les plus fréquents que vous pouvez ressentir :
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fatigue;
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troubles du sommeil;
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maux de tête;
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étourdissements, vertiges ou impression d’évanouissement imminent;
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nausées;
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diarrhée ou inconfort abdominal;
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palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque;
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sensation d’étouffement ou d’étranglement;
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transpiration excessive;
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bouffées de chaleur ou, au contraire, frissons;
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serrements et douleurs à la poitrine;
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sentiment d’irréalité et de perte de contrôle;
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engourdissements ou picotements;
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difficulté à se concentrer;
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sentiment d’inquiétude;
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peur de mourir.
Souffrir de troubles anxieux peut vous faire vivre une véritable détresse au quotidien. Ce peut être dans des situations particulières du quotidien, ou vous pouvez le ressentir quotidiennement, sans raison apparente. ( ex : l’angoisse) .
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Vous pouvez avoir de la difficulté à assumer vos responsabilités sociales, professionnelles ou familiales. Si vous souffrez de troubles anxieux, cela peut être réellement handicapant pour vous dans la vie de tous les jours.
Vous savez que votre comportement est illogique et qu'il affecte votre vie. Et pourtant, vous avez l’impression de ne pas avoir le contrôle sur les choses . Vous pouvez même vous sentir démunis et impuissants face à cela.
Certains symptômes associés aux troubles anxieux peuvent aussi vous mener à la dépression s’ils ne sont pas traités assez rapidement. La dépression accompagne fréquemment les troubles anxieux
1.
Elle ne disparaît pas quand la situation préoccupante revient à la normale.
2.
Elle occasionne un niveau de détresse important.
3.
Elle n’est liée à aucun événement de vie, c’est-à-dire qu’elle apparaît sans raison.
4.
Elle préoccupe continuellement la personne.
5.
Elle empêche la personne de fonctionner et d’agir normalement au travail et en société
L’HYPNOSE POUR LES TROUBLES ANXIEUX A LYON
Dans la majorité des cas, les troubles anxieux se traitent efficacement. Le nombre de séances varient selon les troubles.
(entre 2 à 6 séances)
L’accompagnement pour les troubles anxieux a pour but de vous faire reprendre le contrôle sur votre vie et vos activités quotidiennes.
De vous permettre de vous débarrasser de vos phobies, peurs profondes, et de retrouver une sérénité au quotidien.
COMMENT L’HYPNOSE AIDE POUR LES TROUBLES ANXIEUX ?
En hypnose nous allons travailler de différentes manières. Vous apprendre dans un premier temps à stabiliser votre état émotionnel dans le cas ou vous avez une forte crise, ou peur. Le but étant que vous puissiez avoir les outils pour gérer du mieux possible
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Dans un deuxième temps nous travaillerons sur le changement de vos comportements problématiques, de vos réactions. Afin de les remplacer par des réactions appropriées à la réalité.
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Nous ferons également un travail sur la gestion de vos émotions. Le travail en séance vous permettra également de modifier votre perception et représentation de vos peurs afin qu’elles ne vous impactent plus.
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Vous apprendrez également des techniques pour mieux gérer votre stress, vous apaiser et retrouver une stabilité émotionnelle.
